Além de levar algumas sugestões, novidades e receitas, bem como imagino que é importante carregar ao pessoal exemplos de casos de sucesso com dietas Low Carb. O postagem de hoje é uma entrevista com o Deivid Quadros, meu amigo no grupo Atkins Flex no Facebook, do qual neste instante participo desde que iniciei minha alimentação low carb há quase 2 anos.
O Deivid perdeu incríveis 6O QUILOS, e já está empenhado em variar pra melhor a vida de mais pessoas, mantendo com o pessoal da igreja dele um grupo de redução de peso que imediatamente conta com quinze pessoas. É uma história super divertido, aguardo que gostem e se inspirem! Oi, eu me chamo Deivid da Silva Quadros, tenho 34 anos, sou casado e tenho 3 filhas, estou com minha esposa desde os quinze anos de idade.
Sempre tive problemas com peso. Fui uma garota obesa, com quatrorze anos imediatamente pesava noventa kg. 14 Sugestões Rápidas Para perda de gordura emagreci fazendo reeducação alimentar, baixei para 68 kg em nove meses. Logo após, conheci minha esposa e começamos a namorar, e veio uma gravidez inesperada onde tivemos uma filha com dificuldades de saúde (hidrocefalia) que veio a falecer com 30 dias de existência. A partir nesse ponto voltei a ganhar peso. Assumi o relacionamento com minha esposa e fomos viver juntos, minha esposa teve mais 3 abortos espontâneos.
No último ela teve hemorragia interna e ficou sem um lado do ovário, e tudo isso foi contribuindo pro meu aumento de peso. Tentávamos compensar nosso sofrimento com saída, passeios e tudo acabava em comida, não tínhamos um horário correto pra comer. Depois fomos a uma igreja e a partir de orações recebemos nossa cura e hoje temos 3 filhas (vocês são capazes de ver este testemunho no youtube: O homem que desafiou Deus), e o peso foi só aumentando. Como foi o seu processo de estabelecer uma dieta low carb?
Como conheceu a dieta? No ano de 2011, decidi perder gordura. Fui para a via caminhar e para a academia, mas sem consequência. 300 só de remédios e estava com só 1,50 kg a menos. Quanto você neste momento perdeu, em quanto tempo? Eu perdi 60 kg - mas aparento ter perdido bem mais, como vocês podem observar pelas imagens. Isso se apresenta pelos exercícios e ganho de massa muscular.
Começou com quanto e está com quanto? Na realidade não entendo, que só tive bravura de me pesar após alguns meses tomando um shake. Eu agora havia perdido um pouco de peso e parei de tomar o shake em razão de passei mal. No momento em que tive bravura de me pesar estava com 186 kg. Qual é o seu peso alvo? O peso que me dê um corpo humano invejável! Na verdade não imagino se tive muito ganho de músculo, no último checape de bioimpedância que fiz só de massa magra eu tinha 80 kg. Apesar de determinar só 1,70m, tenho muita massa magra…preciso fazer cirurgia e arredar pele.
Só de pele devo perder uns dez a 15 kg. Fez exercícios durante o método de redução de gordura? O Que Comer à Noite? inicio da dieta não fiz nada, a pessoa que me passou a dieta me disse: não faça nada a dieta por si só da repercussão. No momento em que cheguei aos 168 kg comprei uma Bike e fui pedalar…Nosssaaa que desgosto, pedalei um dia e fiquei vinte de cama, arrebentou minhas costas, entretanto continuei. No momento em que perdi 40 kg fui pra academia.
Sua conexão com a atividade física mudou desde no momento em que iniciou a sua dieta até nesta ocasião? Sim, eu tinha vontades fácil, que para muitas pessoas não representam nada, contudo pra mim era um sonho, um amplo desafio. 4º fazer barra - ainda não alcancei. Emagrecer Rápido Sem Deixar De Comer um típico almoço seu. Um - Frango assado, couve refogada, acelga, ½ tomate.
Dois - bisteca, chuchu refogado, abobrinha verde, repolho. Três - maxixe refogado com Suco Detox Para Queimar Gordura Abdominal 【ATUALIZADO】 , salada de tomate. Quais fatores você considera essenciais para ter sucesso no estilo de vida Low Carb? Se programar, fazer tuas compras, preparar suas refeições (seus belisquetes), seus lanches, tudo bem planejado como se fosse para uma batalha.
Usar de estratégia, pra não suceder o que vejo, diversas pessoas frustradas com a dieta. De que forma surgiu a ideia do grupo de perda de calorias com o pessoal da sua igreja? As pessoas começaram a me requisitar a dieta, e eu adoro de esclarecer, doar os detalhes que obtive por todo esse tempo.
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